Hoog cholesterol

Het lichaam heeft cholesterol nodig. De lever maakt de hoeveelheid aan die er nodig is. Soms raakt het systeem uit balans. Er wordt dan te veel cholesterol aangemaakt of er wordt te weinig cholesterol uit het bloed verwijderd. Van een hoog cholesterol merk je meestal niets, je hebt geen klachten. Een hoog cholesterol zorgt ervoor dat je bloedvaten kunnen dichtslibben. Dit verhoogt het risico op een hartinfarct of beroerte.

Met een gezonde leefstijl kan de hoge cholesterolwaarde verlaagd worden. Bijvoorbeeld door voldoende te bewegen (minstens 150 minuten per week bewegen op matige tot hoge intensiteit), te stoppen met roken en te kiezen voor gezonde voeding. Door het aanpassen van je voeding kun je je cholesterolgehalte al met ongeveer 10% verlagen.

Klik op het logo en lees meer