Overgewicht
Bij overgewicht is er sprake van te veel vetweefsel in het lichaam. Je lichaam heeft een vetlaagje nodig. Vet beschermt je organen en vet isoleert, zodat je lichaam met kou om kan gaan. Maar een te dikke vetlaag is juist ongezond. Mensen met overgewicht lopen meer gezondheidsrisico’s dan mensen met een gezond gewicht.
Te veel vet zorgt dat je hart veel harder moet werken. Vetweefsel is gevoelig voor ontstekingen, waardoor je immuunsysteem ook harder moet werken. Bovendien geven die ontstekingen weer kan op allerlei andere ziekten. Overtollig vetweefsel wordt ook opgeslagen in de organen, zoals je lever, waardoor die minder goed functioneren. Dat zorgt ook weer voor klachten.
Ziekten gerelateerd aan overgewicht en obesitas zijn bijvoorbeeld diabetes type 2 (suikerziekte), leververvetting, hoge bloeddruk, galstenen, hart- en vaatziekten, rug- en gewrichtsklachten, slaapapneu en bepaalde soorten kanker.
Lees meer over overgewicht op de website van het Voedingscentrum. Klik op de afbeelding.
Wat is je Body Mass Index (BMI)?
Je BMI is een cijfer dat wordt berekend op basis van je lichaamsgewicht en je lengte. Het laat zien of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. Je kunt je BMI heel makkelijk zelf berekenen. Klik op de afbeelding en ga naar de website van het Voedingscentrum om zelf je BMI te berekenen.
Je BMI is geen goede indicatie van je gezondheid als je heel gespierd bent (dan ben je relatief zwaar voor je lengte, maar wordt dat veroorzaakt door spieren en niet door vet), als je zwanger bent of borstvoeding geeft of van Aziatische afkomst bent (je hebt dan een andere lichaamsbouw).
Thuisarts.nl is een betrouwbare website - gemaakt door artsen - die is bedoeld voor iedereen die informatie zoekt over gezondheid en ziekte. Artsen en andere mensen in de zorg gebruiken deze website om een ziekte of aandoening op een begrijpelijke manier uit te leggen aan hun patiënten. De informatie is gebaseerd op wetenschappelijke richtlijnen.